Description
Avant d'acheter du magnésium, il convient de savoir lequel choisir et pourquoi. Le magnésium marin utilisé dans la plupart des compléments est loin d'être la forme la plus assimilable par l'organisme, tandis que les deux formes les plus efficaces sont le bisglycinate (1) et le citrate de magnésium (2), utilisées dans notre formulation exclusive, afin d'obtenir de vous offrir des résultats optimaux.
Pourquoi commander du magnésium sur notre boutique en ligne ?
Avantages du magnésium Natura Force
Haute biodisponibilité et parfaite assimilation (citrate de magnésium et bisglycinate de magnésium)
Enrichi en vitamine B6
Haute efficacité
Fabriqué en France
Gélules d'origine végétale
Notre magnésium est un savant dosage de citrate de magnésium (322 mg par gélule) et de bisglycinate de magnésium (199 mg par gélules), deux formes de magnésium particulièrement assimilables par l'organisme et hautement biodisponibles, associées à de la vitamine B6.
Acheter un complément à teneur en magnésium élémentaire élevée
Teneur en magnésium élémentaire (indice de référence de la biodisponibilité) de notre supplément :
Citrate de magnésium : 16,2% soit 52,16 mg par gélule
Bisglycinate de magnésium : 16% soit 31,84 mg par gélule
Pourquoi se supplémenter en magnésium ?
Le magnésium est un minéral indispensable à l'organisme dont les effets sont aussi bénéfiques sur la santé qu'une carence en celui ci peut s'avérer préjudiciable. Les propriétés du magnésium aident à réduire la fatigue et le stress, améliorer le fonctionnement général du système nerveux et améliorer certaines fonctions physiques. Des études menées par Serge Hercberg et l'INSERM en 2006 ont pu mettre à jour que 3 personnes sur 4 étaient carencées en magnésium, dû notamment à l'appauvrissement de l'alimentation moderne (cela concerne aussi les vitamines), d'où la nécessité d'y remédier au travers d'une alimentation mieux adaptée ou bien par le biais de la supplémentation, un moyen que ces mêmes études ont pu confirmer et recommander.
signes de carence en magnésium
Comment savoir si vous manquez de magnésium ?
Si vous ressentez l'un des symptômes suivants, il est probable que cela soit dû à un manque de magnésium :
Fatigue nerveuse et/ou physique
Tressautement des paupières
Maux de tête
Palpitations
Anxiété et/ou hyperémotivité
Irritabilité
Insomnies, troubles du sommeil
Constipations, troubles digestifs
Crampes musculaires
Cette liste n'est pas exhaustive! Les sportifs (ou les personnes dont l'activité physique est intense), les adolescents, les femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes soumises à une source importante de stress ainsi que celles atteintes de différentes pathologies font partie des personnes dont les besoins en magnésium sont les plus importants.
Recommandations
Nous vous recommandons de réaliser une cure sur une durée d'un mois minimum pour des résultats optimaux, à raison de 3 gélules par jour (90 gélules par pilulier), à consommer au cours des différents repas avec un verre d'eau.
